Club Active Barendrecht

online reserveren

Body & Mind

Pilates studio Barendrecht

Pilates is een methode van training en beweging ontworpen om het lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Er zijn verschillende voordelen te halen uit het beoefenen van Pilates. Zoals verbeterde longcapaciteit en longcirculatie.

Bij Pilates studio Barendrecht kun je deze methode van training en beweging beoefenen. In onze hoogwaardige Pilates studio wordt gewerkt met het volgende: Grote bal, kleine bal, Pilates Stick, Pilates Peformer, MVE , en de Power Circle.

Tai Chi

Tai Chi is de methode die wordt gebruikt door mensen van alle leeftijden, om o.a. pijn, stress en angst weg te nemen en innerlijke rust te bereiken. De gezondheidsaspecten van Tai Chi komen voort uit dezelfde uitgangspunten als de oosterse vechtkunst.

Een lang en gezond leven

Een vrije doorstroming van Qi wordt gezien als de beste garantie voor een lang en gezond leven. Deze vrije energiestroom wordt verkregen door de bewegingen van een tai-chi vorm regelmatig te beoefenen.

Tai Chi is ook een opmerkelijke methode met oefeningen die de vicieuze cirkel van diverse medische klachten kunnen doorbreken, zoals reuma, hoge bloeddruk, depressie, hartaandoeningen, stress/angsten, revalidatie, multiple sclerose (MS) en chronisch vermoeidheidssyndroom (ME). Natuurlijk is ook ontspanning & plezier een belangrijk aspect.

Yoga

Yoga is een methode, waarmee we onze mogelijkheden en beperkingen leren herkennen en evenwicht kunnen brengen tussen de functies van lichaam en geest. Deze methode heeft mensen al duizenden jaren geholpen om lichamelijk gezond te blijven en zich geestelijk verder te ontplooien. Yoga komt oorspronkelijk uit India, maar kan door iedereen worden beoefend. Yoga is gebaseerd op de ervaring van het individu zelf. Wie de mogelijkheden van yoga wil ontdekken, zal bij zichzelf moeten beginnen.

Diverse vormen van Yoga worden gegeven bij Club Active, vormen zoals Hatha Yoga, Power Yoga en Astanga Yoga.

Yogalessen

De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Bij de ene vorm voel je je prettiger dan bij de andere. Zoek daarom de yogavorm die bij jou past. Bij twijfel welke yogales voor jou het meest geschikt is, kun je altijd contact opnemen. Uiteraard ben je vrij om alle lessen te proberen.

Zonnebank

Slender You Salon Barendrecht heeft de beschikking over een buitengewoon moderne zonnebank. Dit zijn de technische gegevens:Luxura X7 42 SLi Intensive II (Wellness package SoundAround Plus, Xsens III, Qsens, Ambient FlowLight Eyeliners)

Ontspannen bruin worden

Het is een vlakke brede bank, waarop u op een ontspannen manier bruin kunt worden. In onze salon zien wij erop toe, dat de zonnebank op een verstandige manier gebruikt wordt. Iedere huid is anders, dus proberen wij eerst een huidanalyse te maken, zodat de bank voor uw huid op de juiste manier kan worden ingesteld.

­