RPM is een 50 minuten durend indoor spinningprogramma gebaseerd op outdoor fietsen. Je fietst op inspirerende muziek een vergelijkbare afstand van 20-25 kilometer over gevarieerd terrein en bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop en je pedaalsnelheid.

Je RPM® instructeur leidt jou en het peloton door negen muzieknummers, waarbij verschillende fietshoudingen en snelheden worden gebruikt die passen bij het terrein.

Ben jij klaar voor ‘the ride of your life?’

NIEUW VANAF SEPTEMBER 2010:
IEDERE ZATERDAG OM 9.10 UUR

• Verbeter je cardiovasculaire fitheid en maak een eind aan vet op billen, heupen en benen Je benen worden sterker en je spieruithoudingsvermogen neemt toe, zonder dat je massa opbouwt
• Tijdens een normale 50 minuten durende les verbrand je circa 600 calorieën (met RPM kun je maar liefst 800 calorieën verbranden in één uur)
• Maakt endorfine in je lichaam vrij die je een natuurlijke euforie geven en waardoor je je fantastisch voelt