Buik Moet Weg les:
De buik moet weg les is een low impact groepfitness les.

'Low impact' wil zeggen dat er voornamelijk met grondoefeningen gewerkt wordt en niet gesprongen wordt, waardoor uw gewrichten minder worden belast dan bij 'high impact' trainingen zoals bijvoorbeeld aerobics of hardlopen.
De les bestaat uit een warming-up. Daarna gaan we actief de buik- en de rugspieren trainen.
De buik moet weg les duurt 3 kwartier en is geschikt voor iedereen die gericht en veilig de buikspieren wil trainen.